Las 8 mejores almohadas tipo donut de 2023, revisadas por expertos

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¡Siéntate cómodamente otra vez!

Sentarse en una silla incómoda durante largas horas puede ser molesto y, si experimenta dolor crónico o está en recuperación después de una cirugía o un parto, puede ser francamente insoportable. Afortunadamente, para ciertas personas, una almohada en forma de donut puede ayudar. "Las almohadas en forma de donut son almohadas en forma de anillo que se usan para sentarse y ayudar a distribuir la presión en áreas menos sensibles", explica el Dr. Kevin Lees, DC, Director de Operaciones Quiroprácticas de The Joint Chiropractic. Investigamos ellas mejores almohadas tipo donut de 2023para ayudarla a encontrar la almohada adecuada para sus necesidades, ya sea que esté luchando contra el dolor de coxis o buscando productos de cuidado posparto para aliviar las molestias posteriores al parto.

En el Good Housekeeping Institute, hablamos con expertos médicos para saber qué buscar al elegir la almohada en forma de donut adecuada para satisfacer una variedad de necesidades. Desde almohadas versátiles hasta productos diseñados con usos específicos en mente, además de opciones asequibles por menos de $30, tenemos cojines en forma de donut para cada necesidad y presupuesto. Después de nuestras selecciones mejor calificadas, continúe desplazándose para obtener más información sobre el propósito de una almohada en forma de dona, quién puede beneficiarse de usarla y las características a tener en cuenta al comprar.

Nota del editor: Si bien nuestras selecciones de expertos pueden ayudar a aliviar el dolor, una almohada en forma de dona no debe usarse en reemplazo de la atención y los consejos médicos. "Consultar a un profesional de la salud antes de usar uno es una buena idea, especialmente si tiene afecciones médicas subyacentes", señala la Dra. Melissa Prestipino, PT, DPT y propietaria de Maize & Blue Rehab en Sparta, Nueva Jersey.

Un vendedor popular en Amazon con una calificación promedio de 4.4 estrellas, esta almohada en forma de dona portátil esdiseñado para ayudar a aliviar el dolor de coxis y espalda, así como para disminuir el dolor postoperatorio y después del parto. Su tamaño relativamente compacto significa que puede acompañarle en sus viajes, ya sea a la oficina o en un viaje por carretera. El fabricante dice que puedes colocarlo en una silla de oficina, silla de ruedas, sofá o en el coche. El relleno de espuma viscoelástica proporciona un cojín agradable y ayuda a promover una buena postura, mientras que una funda transpirable ayuda a regular la temperatura corporal. Una de las más de 4500 reseñas de cinco estrellas escribe: "Compré esta almohada para el trasero hace unos años y todavía la uso todos los días. Se sostiene notablemente bien y es muy cómoda y brinda apoyo".

Esta almohada en forma de donut tiene más de 12.000 opiniones de clientes.y viene con una opción para agregar gel refrescante por sólo un par de dólares más. Su forma contorneada está diseñada para distribuir uniformemente la presión y ayudar a aliviar el dolor del cóccix y el coxis. El fabricante señala que la almohada es especialmente útil para las personas que han dado a luz recientemente y funciona bien en prácticamente cualquier asiento que se pueda imaginar, desde un avión, un autobús o un asiento de automóvil hasta una silla de ruedas o una silla de oficina.

Apreciamos los agarres en la parte inferior de la almohada que ayudan a que permanezca en su lugar. Aunque algunas reseñas de clientes señalan que la almohada se siente dura, una reseña de cinco estrellas escribe: "Después de la cirugía, estuve sentada en un sillón reclinable la mayor parte del día y la noche. Esto ayudó a aliviar el dolor de espalda y también evitó las úlceras por presión".

Una forma de anillo ayuda a aliviar la presión si tiene el coxis magullado o roto. La almohada ergonómica y el relleno de espuma viscoelástica están destinados a promover una buena postura y una alineación natural de las caderas y la columna. Al igual que otras almohadas tipo donut del mercado, puedes guardar esta almohada liviana en tu bolso y usarla en la silla de un restaurante, en el banco del parque o dondequiera que te lleven tus viajes. Apreciamos elMuchas reseñas positivas en línea de Amazon que destacan la suavidad y comodidad de esta almohada. así como los analgésicos que han experimentado los usuarios. Un cliente compartió: "Esta es definitivamente una solución para cualquier problema de coxis o espalda baja. Proporciona una amplia amortiguación que alivia cualquier presión o dureza que provoque dolor".

El Dr. Prestipino recomienda este cojín tipo donut y más de 3800 reseñas de clientes en línea de cinco estrellas coinciden. La almohada está hecha de espuma duradera para que puedas sentarte tranquilo sabiendo que no se desinflará con el tiempo, además tiene una base antideslizante para minimizar el deslizamiento. El fabricante señala que elLa almohada se puede utilizar para ayudar a reducir el dolor relacionado con las hemorroides.— así como el dolor lumbar y la recuperación después del parto.

Un cliente que recientemente se sometió a una cirugía para extirpar una hemorroide dejó una reseña de cinco estrellas que decía: "Esta cosa ha estado adherida a mi cadera desde la cirugía y la llevo a todas partes. Incluso es perfecta para sentarme en la cama y trabajar un poco con la computadora". "Estoy casi medio tentado a llevarlo al cine incluso después de recuperarme". Apreciamos la funda de terciopelo extraíble que se puede lavar a máquina para una limpieza rápida.

Si es mamá primeriza, sentarse sobre una almohada en forma de dona mientras amamanta o sostiene al bebé puede ayudar a aliviar el dolor posparto. Pruebe esta popular almohada reutilizable de Frida Baby que tiene cerca de 2000 reseñas de clientes en línea. Apreciamos queautomáticamenteSe infla en sólo 30 segundos sin necesidad de pilas. También viene con una bolsa de hielo contorneada reutilizable y extraíble para aliviar el dolor previo y posterior al parto. Una reseña de cinco estrellas escribe: "Pedí esto después de aproximadamente 2 días después del parto. Una vez que llegó, lo inflé inmediatamente, lo cual fue muy fácil. Lo usé en todas partes de mi casa donde me senté. Simplemente me quitó la presión del trasero. y partes femeninas. La bolsa de hielo fue una buena ventaja cuando no quería usar una bolsa de hielo".

Otra almohada recomendada por médicos, esta superventas número uno de Amazon tiene casi 17.000 reseñas de clientes en línea y una calificación promedio de 4,4 estrellas. El cojín es de firmeza media, ligero y portátil. Su relleno de espuma ComfortSupport proporciona una distribución uniforme del peso mientras está sentado en una silla, asiento de automóvil o cojín de silla de ruedas. Aunque puede usar la almohada en forma de donut para una variedad de propósitos, está catalogada como una excelente opción para personas que se han sometido a una cirugía recientemente. De hecho,Varias reseñas de cinco estrellas confirman que proporciona alivio del dolor después de operaciones importantes.Un cliente satisfecho escribe: "Compré esto para mi madre porque se estaba recuperando de una cirugía mayor y estaba demasiado débil para levantarse. Terminó con llagas en la cama y tenía un dolor extremo en el coxis, así que pedí esto para ella y esta almohada le ha dado mucho alivio."

Este cojín dos en uno se transforma de una almohada en forma de donut a un cojín de asiento normal gracias a un inserto único. Cuando experimentas dolor,Puedes quitar el inserto del cojín para darle forma de rosquilla. O coloque el inserto en el orificio y disfrute sentado en la almohada para mejorar cualquier silla que use en la vida diaria. Una calificación de 4,3 estrellas en más de 1700 reseñas de clientes en línea sugiere que es un producto versátil que satisfará un conjunto más amplio de necesidades que la típica almohada en forma de donut.

Esta almohada en forma de dona es diferente al resto de almohadas de nuestra lista. ¡No es para tu asiento, sino para tu cabeza! Tiene cuñas debajo para sostener la almohada y poder deslizar el brazo debajo. Está diseñado para promover la ventilación natural y la respiración libre, y puedes quitar la funda y tirarla a la lavadora. La bolsa de almacenamiento incluida tiene dos correas para los hombros para facilitar su transporte y la almohada también es liviana. Aún así, tiene una forma algo más gruesa a la que puede que sea necesario un tiempo para acostumbrarse. PeroVarias reseñas de cinco estrellas señalan lo increíble que es esta almohada para aliviar el dolor de las nuevas perforaciones en las orejas."Me dolía la oreja sin perforar por dormir sobre ella después de hacerme dos perforaciones nuevas y esta almohada es perfecta para dejarme dormir sobre el lado perforado. La oreja perforada cabe en el agujero, no duele en absoluto y es lo suficientemente firme como para sostener tu cabeza", escribe un cliente.

"Una almohada en forma de dona brinda comodidad a cualquier persona que padezca dolor o malestar debido a problemas de espalda, ciática, hemorroides, fisuras, cirugía y embarazo". explica el Dr. Prestipino. Su forma circular y su orificio central ayudan a distribuir uniformemente el peso, lo que puede ayudar a disminuir el dolor en áreas sensibles.

Pero incluso si no tiene un problema médico subyacente, las almohadas en forma de dona pueden simplemente resultar más cómodas al sentarse en superficies planas, ¡y pueden mejorar la postura!

En primer lugar, desea una almohada duradera que "proporcione el soporte adecuado para el uso previsto", dice el Dr. Prestipino, pero las siguientes características también son importantes:

✔️Tamaño: Antes de comprar, verifique las dimensiones para asegurarse de que la almohada en forma de dona se ajuste bien. La mayoría de las almohadas en forma de dona miden en promedio alrededor de 16 "x 13" x 3 ", pero algunas pueden ser unas pulgadas más largas, más cortas o más gruesas. Cuando pida una almohada en línea, verifique la política de devoluciones en caso de que el tamaño no le resulte cómodo.

✔️Material de relleno: La mayoría de las almohadas tipo donut de este resumen tienen un relleno de espuma viscoelástica, lo que puede hacer que la almohada se sienta más firme en comparación con las opciones llenas de aire. El Dr. Lees recomienda una almohada con un contorno firme para brindar el máximo soporte y durabilidad, pero señala que una almohada llena de aire es buena si desea llevarla consigo mientras viaja o guardarla en el cajón de su escritorio cuando no esté en uso.

✔️Características: Aunque las almohadas tipo donut pueden ser bastante básicas (especialmente si su prioridad es la portabilidad), algunas tienen complementos adicionales que pueden valer la pena. El Dr. Lees señala que un gel o material refrescante es excelente si tiene calor, ya que puede ayudar a minimizar la sudoración. Los recortes pueden mejorar el flujo sanguíneo y un fondo antideslizante garantiza que la almohada no se deslice.

✔️Cuidado:Como ocurre con todas las almohadas, Es importante tener en cuenta las instrucciones de cuidado antes de comprarla, ya que una almohada difícil de limpiar puede resultar una verdadera molestia. Busque una funda removible que pueda arrojarse a la lavadora para facilitar la limpieza.

El Dr. Lees explica que las almohadas en forma de donut pueden aliviar el dolor de diversas dolencias y afecciones médicas. "Personas que tienenlesiones en el coxiso que sienten presión en el coxis mientras están sentados pueden beneficiarse de una almohada en forma de dona que distribuya la presión alrededor de los glúteos y los muslos".

Para personas que padecenhemorroides , una almohada en forma de dona "ayuda a aliviar la presión alrededor del área afectada" al distribuir uniformemente el peso entre las nalgas en lugar de sobre el coxis, explica el Dr. Prestipino. Además,mujeres posparto Puede encontrar alivio del dolor al usar una almohada en forma de dona, ya que ayuda a disminuir la presión en las áreas dolorosas. "Aunque no todas las mujeres necesitarán o desearán un cojín en forma de dona después del parto, muchas dicen que es una de las mejores y más fáciles inversiones que han hecho para su propia comodidad después de dar a luz".

Resumiendo desde un punto de vista médico:Sí,Las almohadas tipo donut pueden ayudar a aliviar el dolor. "El diseño de la almohada con un agujero en el centro ayuda a aliviar la presión sobre el coxis, el cóccix y la espalda baja, lo que la convierte en una opción popular para personas con problemas como hemorroides, dolor en el cóccix o molestias posquirúrgicas", explica el Dr. Prestipino. . Sin embargo, la eficacia de una almohada tipo donut depende del tamaño y soporte adecuados, así como de la comodidad.

Elizabeth Berry es la editora de actualizaciones del Instituto GH, donde edita guías de productos para garantizar que toda la información reflejada sea precisa. Cubre una amplia variedad de temas, desde almohadas de viaje hasta sofás de terciopelo y más. Antes de ocupar este cargo, fue asistente editorial en Woman's Day.

Para obtener más información sobre quién debería usar almohadas en forma de donut y obtener información médica sobre la categoría de productos, Elizabeth entrevistó al Dr. Kevin Lees, DC, Director de Operaciones Quiroprácticas de The Joint Chiropractic, así como a la Dra. Melissa Prestipino, PT, DPT y propietaria de Maize & Blue Rehab en Sparta, Nueva Jersey.

Elizabeth Berry (ella/ella) es la editora de actualizaciones del Good Housekeeping Institute, donde optimiza el contenido de estilo de vida en todos los sectores verticales. Antes de ocupar este puesto, fue asistente editorial del Día de la Mujer, donde cubrió todo, desde guías de regalos hasta recetas. También tiene experiencia en la verificación de datos de artículos comerciales y tiene una licenciatura en estudios ingleses e italianos de Connecticut College.

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